吐纳之道，很多时候被传的

        比较玄乎。倘若要叶欢用后世的知识加以解释的话，就是调节呼吸，让人进入深层睡眠的状态。

        医学上的研究，深层睡眠一个小时，就能抵得上八个小时的睡眠。后世的方法，多在催眠，放在汉末，就是吐纳。

        玄的一点在于，当你将吐纳之法练到精深之处，那么在深层睡眠的同时，还能保证自主的意识，与有意无意之间，异曲同工。

        叶欢现在，还做不到左道长言语之中的最高境界，在这方面，他不如秦思。还有一人也是进步飞快，便是南华。

        正因有了这套吐纳之法，当五更天叶欢的身影出现在校场之时，已然是神完气足，精神奕奕，对面的张绣，亦是状态颇佳。

        “公行，全力以赴，不必顾忌，先来战上一番。”叶欢说着，手持木棍，话音落下，整个人立刻有了一种不同的气势。

        “好，请师兄多加指点。”张绣一礼，持棍便上，正所谓闻名不如见面，单单是叶欢的这个架子，看似随意，已经令他感到压力。

        论身份，对方是师兄，论武艺，对面是公认的天下第一。他让自己先手攻击，必有缘由，张绣不再想了，全心投入。

        二人这一动上手，校场之内，顿时全是棍风劲气，五丈之内，凌厉无匹。前来观战者甚众，都退在六仗之外观瞧。

        离得最近，不惧劲气的唯有两人，蛟龙军统领甘宁，神耳郅臻。便是到了他们这般身手，能

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