“说真的前辈，你不累吗？”看着柳白猿手持一条白蜡木杆，对着虚拟投影器投射出的圆靶猛点过去，叶三邵不由得疑惑起来，毕竟他对武术门道几乎是一无所知。

        “控制好呼吸和发力，就不会觉得累，不然拳击手打这么多回合早就虚脱了。”柳白猿说着，虚拟投影器投射出的标靶立刻下移，而柳白猿紧跟着一棍点出，正中靶心。

        二人所在的地方，是竹英制药公司地下掩体中的道场，平日主要供弟子训练，现在弟子们大多在休息，因此道场里空荡荡的，只有柳白猿一人在进行练习。

        房间十分宽敞，地板由榻榻米铺成，两侧的兵器架上竖着各类兵刃，以及弟子训练用的铁剑正前方的地板上立着一台连着手机的圆形全方位投影仪，用于投射虚拟影像。

        而叶三邵也是恰巧路过此地，闲来无事时看到柳白猿正在操练，便饶有兴致地看了起来，虽然自己见识过神箭手百步穿杨，但从没见过有人使大杆时用虚拟靶子练习。

        这也不难理解，修真者注重功法招式的威力，因此他们更专注于练习灵气的运转和释放，反正功法大成后足以对付成群的敌人，自然也用不着在动作招式上花太多心思。

        但柳白猿这样的普通人没有功法不可能随便发个球就能炸飞一大片，便只能在动作和体能上下功夫苦练，招式上追求“快准狠”三个要诀，而柳白猿现在练习的就是“准”。

        这样的练法即便是在中世纪到文艺复兴时期也同样存在，军士会设立一个侧面挂着标靶的木桩，让士兵一边冲刺一边用手里的长枪刺击标靶，以训练士兵的准头。

        说回柳白猿这边，虽然是训练精准，但他打的靶子只有碗口大小，每次投影出三个标靶，他便能在三秒钟内将其滑杆点破，那棍头如同掠食的水蛇一样来回自如，毫不拖泥带水。

        “这样比起来，突然感觉我练的都是广播体操啊。”叶三邵看着柳白猿越战越勇。。又看了看手上的功法秘籍，如果不看灵气运转的手法，这动作简直和跳舞一样，毫无实用性。

        “正常，你们主要练的还是功法，而且功法大多都能增强体魄，光力量和感官就比正常人高一些。”柳白猿说着，转而蹲下身挪动电脑旁的鼠标，关掉训练程序，说道：

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