汤龙没有丝毫拖泥带水，直接开始传授，天色渐明，可以看到偶尔有渔阳村的村民扛着锄头经过。

        汤龙传授是一门叫做斩铁四式的武道修炼法，是大河帮低级帮众的制式修炼法。

        一共四式，可以完全标准的做这些动作就会逐渐增强体质，直至练出气感，他把这四式做了五遍，让这些人囫囵吞枣一般记下，然后又重点做斩铁一式的动作。

        他这第一式便是他昨日击杀人怨的第一招，直刺。

        只见汤龙以手化剑，开始演示。

        可以很清楚的看到，汤龙左脚踏地，一股肌肉的律动从腿臀，腰肢，胸间，臂膀，手指，层层传递，仿佛一名剑客拿着长剑，力量从脚底层层增幅，最后所有力量在长剑汇聚，直刺敌人。

        又连做五遍。

        “直刺的目的就是让人每一块肌肉，关节都参与发力，全面锻炼身体素质，这一式练到深处，全身气血澎湃，资质好的，变会产生气感，走到这一步，便是武徒。”

        他接着说道：“你们练习熟练后，会增长力气，敏捷，而且斩铁修炼法还有一个好处，这一式既练习武道，也是一招武技，我建议你们以后力气大后可以拿着兵器练习。”

        接下来，众人便开始练习起来。

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