他的身上绑着两块石头，用于让自己沉底。

        经过强化的肺活量，能让他在水底行动更长的时间！他在水底不断地出拳，出腿，打出一套套拳法，上来换气，然后继续潜下去锻炼。

        水的阻力是空气中的八倍以上，黎终在这种环境下的锻炼，会大量的消耗他的体能，让他锻炼的效果事半功倍！再加上水底没有空气，黎终呼吸一次下去，每锻炼一次，就能够让自己的有氧肌肉增加！

        肺活量的强的人，不一定就能比肺活量少的人活动得更久，还得看有氧肌肉的质量，有氧肌肉质量越高，哪怕一个人的肺活量只有五千，那他也能在水里活动很长时间。而一个人的有氧肌肉质量要是不好，哪怕他有这一万的肺活量，他也没办法活动多久。

        借助水，黎终除了锻炼有氧以外，还有无氧的锻炼，带着负重，在水里上上下下，肌肉很容易产生乳酸，让肌肉酸痛，在水中，黎终不断要克服自己的重量，还得克服水压和负重，这样的锻炼之下，黎终的身体素质一天比一天强！

        “嘭！”

        黎终整个人从水底一跃而起，突破水面，落在了地上。他身上穿着帝都买来的泳裤，打着赤膊，身上满是水滴。不需要额外的负重，他只需要拿着伊卡之镰，负重就够他喝一壶了。上吨的重量在黎终手中，他每一次冲出水面，都需要超强的爆发力！

        感受着身体的疲惫，黎终不由得露出了几分安心的笑容。

        水里很舒服，只要开启索敌技能，就能够避开和干掉那些靠近他的危险种，水里很安静，沉在水底，这个世界就仿佛只剩下他一个人一般！虽然大量的消耗让他身体有些不适，但他打心底的觉得，这些消耗让他安心。

        因为只有大量的消耗，才能代表他在成长。

        但在出了水面之后，他却看到了几个不同寻常的家伙……

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