学武功不仅是对付人类自己，也是要对付自然界中的其他动物的。

        只是老子和庄子等人都是文人，喜静不爱动。所以后世的人大多不知道他们会武功，还以为他们不会武功。

        老子和庄子他们虽然会武功，可那都是世面上流传下来的武功，而并不是属于道家的武功。所以为了配合道家心法的修炼，老庄等人就根据道家心法的原理以及人体运动规律，创造出了这套自然养生功。

        一句话概括之，这套自然养生功的特点就是：伸展、弯曲、圆圈转动，一切自然而然，其实就是在活动人体的各个关节，调动身体的各个部位都运动起来。

        而后世的太极拳，都是在这个基础上发展、延伸出来的。最初的太极拳叫“自然拳”，然后才有了如今各种名称的太极拳。其实都是在老庄的道家养生功基础上发展起来的。

        彭舟穿越前虽然是个程序员，可他多少还是了解一些现代太极拳的。早晨的大街上、公园里到处都是练太极拳健身的。

        跟随庄子后，他自然是学习了道家养生功。结合他的现代记忆，他就有了教授替身的套路。

        “先休息一会儿吧欲速则不达休息休息休息”彭舟心里有数了，也就不再着急。推着替身回到大殿内，一边休息一边喝茶。再利用这个机会，套一下替身的话，探探替身的底。

        一个人再是精，言多必失，话说多了可能就会前后茅盾。

        对于这种豆腐渣身体的人，彭舟也不太着急。要是运动量大了，这家伙还不知道能不能承受。要是筋骨拉伤了，没有十天半个月都无法恢复过来。甚至永远好不起来。

        彭舟是个老师父，以前在洪邑的时候，双胞胎大妹就是不爱动，结果在他的耐心调教下，竟然也练起了武功。而且武功还相当可以的。

        有了这个经验，彭舟心里更是有底：对于替身这种豆腐渣身体，更是不能过于着急。

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