“好，很好！如果你能保证，脑子不被人家打蒙??????”

        “牧力导师，我们开始吧！”

        刘星很快懂得，牧力的用意；

        急急抢过话茬，抬头挺胸，抖擞精神，等待指示。

        “你小子！”

        突然的转变，倒让牧力喜出望外。

        “这样，今天刚开始，强度不能过大，训练还得循序渐进。嗯，你的任务就是，从这里到后风老师住地，一个来回。”

        牧力话音刚落，刘星已不见了人影。

        跑步，是训练体能的最佳方法；

        并且，是磨练耐力和意志力的不二之选。

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