姜婷目前正处于热情高涨的状态。。余戈说什么都会照做，她学着着余戈的动作，蹲得有模有样的。

        不到一分钟，身体各种异样难受，姜婷这下傻眼了，眼巴巴地看着余戈道：“师傅师傅，这样蹲着真的有用么？要不我们换种教学吧？”

        余戈非常爽快地答应：“好啊，我觉得回家写作业就是种非常不错的训练方式。”

        姜婷先是眼睛一亮，在听到余戈的建议之后，整张脸都苦了起来，拉得老长老长的，“哼！想让我知难而退，没门！”

        余戈耸耸肩表示无所谓，自顾地拿起新手剑舞动起来，其身姿卓越，声势不小，一挥一砍之间看起来潇洒非凡。打怪？或许未来会吧，但现在他是在钓鱼，等着鱼儿上钩。

        “别乱动！”

        “再往下蹲点！”

        面对余戈不时的“指点”，姜婷咬着牙坚持着，不让人轻看。只是苦了她的闺蜜苏蕊，对方几次想要偷懒溜走，却不得不屈服在姜婷威胁的眼神之下。

        时间一久，余戈还真挺佩服两位娇滴滴的女孩子，那一股倔强劲儿和意志力可不是什么人都有的，他最后还是动了惜才之心。

        “虚灵顶颈，含胸拔背，命门后拉，尾闾内收。”

        “想象自己的身体随着呼吸上下起伏，身体不要乱动，只是让体内肌肉细胞活跃通畅而已。”

        “调整呼吸，不要吸得太急……”

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