上了片之后，孟凡躺下，找了找合适的宽距，然后出杆。

        相对于深蹲来说，孟凡卧推练的是不多的，从技术特点来说，孟凡的深蹲技术是完美的，但卧推技术很一般，甚至可以说没什么技巧，仅仅就是一个正确的卧推，没什么值得推敲与学习的地方。

        出杆还是顺利的。

        慢慢下放。

        杠铃触胸。

        孟凡并没有夸张的起桥，所以他杠铃下放到胸的行程是很长的，比起记录创造者的行程要长了起码三分之一。

        行程越长，做功越多，孟凡所需要的力量自然越大。

        推起。

        很顺利的完成了一次337公斤的卧推。

        然后，孟凡又推了一个！

        再然后，又推一个。

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