这得多大毅力啊!
怎么说也是一个教练,对健身减脂减肥什么的,老黑还是懂的,光靠跑步想瘦,难度真的是超级大。
一般都是有氧配合无氧一起才能见效果。
老黑想问,当然也就问了,孟凡的回答也简单,一天20公里的跑量。
得,有这跑量在,老黑都觉得孟凡没瘦干净!
紧接着问题就又来了,那么胖的身体是怎么支撑得住这样的漂亮的,孟凡呵呵笑着说天才的事情和一般人解释不通的。
老黑还能说什么!
天才,呵在老黑看来,孟凡起码在格斗这方面是个鬼神级的天才!
要不了多久,孟凡就将里学到的擒技在老黑身上都使用了一遍。
“变太啊你!”
老黑被一套搞下来,整个人已经彻底不好了,身体上的伤害倒在其次,关键是心理上的创伤太特么大了。
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