孟凡掌握了两种地面降伏技，最基础的两种，一种是骑乘式和侧骑乘式，另外一种就是侧向压制，向背面控制什么的听上去更简单但是用起来对身位的要求很高。

        随着老黑的啪啪声。 。【摔跤吧霸霸】的经验也开始蹭蹭的往上涨。

        转眼就是几天过去，这几天，孟凡上午和下午的时间几乎都在武道馆。

        每次来都和吴极打一场，说实话，即便孟凡这种非战斗系的男人都觉得打的很爽，而和吴极打的过程之中，孟凡也确实获得了很多的实战经验。

        至于【摔跤吧霸霸】的经验嘛，基本上都是通过刷出来的，当然了，老黑实在顶不住的时候还是会请别人过来顶一下的。

        说起来，老黑还是很愿意给孟凡当陪练的，除了私教费高和孟凡对他脾气之外，他的收获也很大。

        从擒技而言，老黑这几天下来也是脱胎换骨，别看一直被孟凡上把，但这上着上着也是上出经验来的啊，经历过孟凡的变态擒技，老黑觉得华夏国内能用擒技将他制服的人数在直线下降！

        地面技也一样。。在陪练过程当中提高了很多。

        “叮！”

        12月9日上午10点多，即便在摔跤技术制服人的难度在孟凡这里要远比擒技大，即便每次都要和吴极打一场体能消耗不小，孟凡也还是刷出了【摔跤吧霸霸】这个称号。

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