三公里过后，还提速了，配速到了6分40秒，不过也就跑了3公里就又回到6分钟50了，且保持到了十公里。

        十公里，用时1小时7分钟50秒。

        十二公里之后，速度逐渐跑了下来，到十五公里的时候，配速是7分30秒。

        十五公里后，孟凡原先打算吃一块能量胶，但想想忍住了，倒不是舍不得那点积分，而是想着真正挑战一下自己。

        到目前为止，跑的十二公里不算少了，孟凡还是坚信自己不靠能量胶也能够跑完半马的。

        当然了，能量胶这种恢复性的东西不吃，运动饮料还是要喝的，保持自己的巅峰状态。

        二十公里，用时2小时20分钟18秒！

        最后一公里，孟凡还是能够保持住标准步姿，这段时间的锻炼也真在关键时候爆发了出来，速度相较而言并没有下降太多。

        “孟胖，加油！”

        “孟老板，牛批！”

  The content is not finished, continue reading on the next page