鞠躬,上台。
这次大家能够明显感觉得到孟凡将要带勒得更紧了一些,弯下的腰更沉了,抓住杠铃的手更紧了,以及吐的气也长了重了。
喝!
在孟凡的轻喝一声之中,杠铃被快速提拉起来,然后停在了孟凡的头顶。
杠铃,稳住,没斜。
手臂,定住,没弯。
腰肢,挺拔,没晃。
双脚,扎住,没动。
嘟。
三盏白灯,成绩有效!
哗!
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