因其由八节组成，体势动作皆古朴自然，故名八段锦。

        闭目致虚守静，呼吸自然。

        叩齿集神，舌搅漱咽，手摩肾堂，托天按顶……一一行完，已经过了半晌。

        闭目存思，但觉体内气息绵绵若存，用之不勤。浑身上下活泼泼的，往日胸口气闷之感稍解，顿觉轻松舒畅。

        伏尘从容起身，推开门出去。

        北雁长鸣，风裹着凉意掠过。

        院子里光洁平整的青石板被秋雨打湿，有温润的光泽。

        柔和的阳光照在青石板上升腾起最质朴的人间气息，恍惚间幻化出七彩琉璃般的光。

        伏尘视线越过城里炊烟，远远眺望着北方隐约的山影。

        日出而林霏开，遥遥望去，枫林满山，但见一片血红似火，在静寂空廖中熊熊燃烧。。

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