没有这样的觉悟，就不要想在他的指点下踏上强者之路！

        “时间到！”

        “现在原地一百个俯卧撑、一百个深蹲、一百个仰卧起坐。。做完立刻去跑五公里！”

        严琭已经没有多余的力气应答，深吸一口气就马上伏地做起来！

        “挥拳一千次！”

        “侧踢一千次！”

        “躲闪一千次！”

        肌肉无比的酸痛，乳酸令严琭酸胀难耐，有苦难言。

        但高强度的训练立时又消耗掉了这些感觉。

        突破极限后的短暂舒爽，不断重复的酸胀，最后到了撕裂般的痛疼！

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