众界之中让人永远捉摸不透的就是看似最弱小的人界，受到众界秩序制裁的人族虽只有不到百年的寿命。却总有人能在这百年之中达到让妖，仙，神都敬佩的境界。所以，在这里年龄并不代表着实力。比如，宁采悠

        天空中有一次出现了那把古老的巨剑，只不过这次剑变得比以前大了数倍。以为剑上坐着的不只有宁采悠一个人，还有辛一叶和夏知秋。对了，还有那两个不知名的兔子和老鼠。

        “前辈！”夏知秋对着坐在剑首的宁采悠问道。

        “别叫我前辈！我没那么老。”宁采悠头也不回的说道。

        “那前…我们这是要去哪啊？”夏知秋顶着迎面而来的气流，吃力的说道。

        “到了你就知道！”宁采悠一如既往的看着前方丝毫没有回头看一眼他们两个的意思。

        “知秋。是不是飞的太高了，我有点喘不过气了！”辛一叶脸色通红的对着夏知秋问道。

        “再忍忍吧！”同样不好受的夏知秋勉强的说道。

        宁采悠身子动了一下，淡淡的默念道“凡行气以鼻纳气，以口吐气。微而引之，名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者吸也。吐气六者，谓吹，呼，唏，呵，嘘，稲，皆出气也。凡人之息，无有此数，欲为长息。吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。故，常纳生气、吐死气。可延年，亦可益寿。”

        夏知秋二人立刻明白宁采悠的意思，马上盘膝而坐。按着宁采悠刚才念道的方法开始吐纳。

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