修炼、凝丹。

        上一次在地宫，叶步帆还只是二星凝元境，在他凝连精元丹的时候得到了一个惊人的发现。那就是，随着他每一次消耗自身元力炼制精元丹，再吸收元气转化元力，填充经脉之后，他的经脉都会壮大几分，而且变得更加的坚韧。

        最重要的是，叶步帆以凝练精元丹的方式，一次次的凝练、消耗自身元力一定次数之后，他会直接突破下一境。

        二星凝元，两百次。

        三星凝元，三百次。

        ……

        一星归元，一千次。

        这是叶步帆进阶二星归元得出的结论。

        而且，叶步帆以这种方式突破、进阶，他的根基非常的牢固，不会像其他武者一般，因为快速提升导致根基不稳，还需要耗费一定的时间和精力去稳固自己的修为。

        也是因此，叶步帆才能够在这么短的时间进阶二星归元境，现在他的修炼方式已经发生了翻天覆地的变化。

        凝练精元丹就是修炼。

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