喝了一大口的灵液稀释的水，这才缓缓的打坐恢复！在精神力都被耗费完毕以后，再次恢复精神力，可以说非常的有效果。

        另外，就是在打坐的时候，将青玉剑用真元缓缓的滋养。追魂钉的等级要比青玉剑等级低的多，因此真元滋养似乎没有什么效果！这还是陈默加入赤金沙后，祭炼过一番的！

        不过，追魂钉在对付普通人来说，却有着非常好的攻击速度和攻击力度！

        不是青玉剑用不上，而是有些大材小用！再说了，多一种攻击手段，也要好的多！

        一晚上的打坐恢复，在清晨来临的时候，陈默总算停了下来！

        晚冬已经来临，所以当陈默推开门的时候，虽然天色还是微黑，天边的晨曦稍稍露白，但是空气的温度并不算过低！

        微微吐出一口白雾，就在后院中开始陈家拳法的练习！

        在太阳冒出来的那一瞬间，陈默也是缓缓收功，然后对着朝阳缓缓吐纳！

        紫气东来，其实就是这个时候，对自身真元也能够有所增益。

        修炼完毕后，陈默就给大黄和大灰，还有小赤一家喂吃的东西！

        大黄和大灰现在已经成大狗狗了，身体非常的强壮，而且身体高度也比普通的赶山犬高处一倍以上，并且无论是力量和嗅觉，都远超普通的赶山犬！尤其是聪明机灵，则更是抵得上一个几岁小孩的意识。

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