而就这看似简单的动作，做起来却非常困难，而且每个动作都还需要配套的呼吸法门，让难度更是直线上升。

        结果一天训练下来，所有人基本上累瘫了，能过坚持到最后的，只有那么三五个人。

        接下来的时间，所有的补天小组成员，经历了一场更加恐怖的煎熬，不过坚持下来的进步都非常大。

        其中有五个人，表现最为突出。

        江永平原本底子就不错，这些天他为了超越江楚，更是玩命的苦练，所以现在已经达到了内劲后期。

        还有两人叫做赵南和张毅，他们竟然有突破先天的迹象！

        至于白欣岚，她所修炼的功法武技，全都是江楚精挑细选的，而且手把手的教，进步更是神速。

        短短时间内，她同样进入了内劲后期，只要有足够的积累，进入先天，指日可待！

        夏云杰以前没吃过苦，不过他对江楚非常崇拜，言听计从，因此这些日子，倒也下了一番功夫，成为了一流后期的武者。

        眨眼间，一个月时间过去了。

        一月下来，所有人的精气神都有了巨大的改观，变得更加沉稳和强大。

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