（注1：源自《洗髓经》）

        长者缓缓道来，右手二指轻按林夕头顶百汇穴，指间真气流动，引导她体内血气依序绕行全身经络。大半个时辰之后，真气重归丹田，长者收指。林夕亦轻轻吐纳三次，缓缓睁开双眼。前些日子的郁结，萎靡不振竟一扫而空！林夕觉得神清气爽，周肢百骸无不舒坦。

        她兴奋地活动了一下四肢，笑道：“爷爷，这可比丹药还灵验啊，我现在觉得轻松多了。”

        “你可记住气息游走经络的顺序了？”

        “嗯，记住了。”

        “你刚开始修习心法，内息不能控制自如，气息走遍经络，需时甚长，记住不可急功近利，急躁易至走火入魔。切忌切忌！气随意走，无妄无念，顺其自然，假以时日，必有所成。记住了吗？”

        “嗯。”

        ……

        每日的吐纳打坐，让林夕在一天的劳作之后迅速地恢复精神及体力，修习了一段日子，不仅令她精神抖擞，而且身子也变得轻灵起来。山道仿佛变短变缓了，不再让她感到吃力。原来有些山路崎岖的地方，长者不让她涉足，可如今她亦慢慢能行走自如了。随着林夕对草药认知的深入，对山路的熟悉，渐渐地，她独自承担了上山采药的任务，而长者腾出了更多的时间编撰药典。

        半年有余，长者开始指导林夕把脉看病，从最初的见习，笔录，开方抓药，到后来让她尝试看症，林夕一天天地成长起来……

        春去秋来，夏暑冬寒，转眼便是五载，十八岁的林夕已然断症两年余，如今的她已可独当一面……

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