三碗粥，一捧果，温饱三餐。

        四块布，二斤麻，将就能穿。

        五条绳，三股线，岁有余安。

        六尺锄，四方田，陇中挥汗。

        七成事，五寸心，胜败皆安。

        【翻译：

        三碗清粥淡饭便可填饱肚子，再加上一捧鲜果便为这三餐添上一份美好。

        每逢收获季节，每块耕地都能收获二斤亚麻，这样每人都可以分得四块麻布，在过年的日子里，妇女便可为自己的家庭添置新衣。

        五条绳子，搓出三股线，这样每年都会留下一条细绳，映照着年年有余的福兆。

        七尺长的锄头，耕作着四方的天地，每位云封男儿都在麦田里挥汗如雨，只期盼秋的季节里可以多一份收成。

        天地的事情分为三七，我们只取那七分来做，心里只留五寸胜负心，只要有了过程，胜败便没有那么重要了。】

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