掌，口诀：四指伸直并一道，拇指内扣腕上翘

        勾，口诀：五指指尖紧撮牢，尽量屈腕似镰刀。

        对手法中冲拳、推掌高度要求的口诀：冲拳不过肩，掌指齐眉尖。

        步型口诀

        弓步：口诀：前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动。

        马步：口诀：一蹬（脚跟外蹬）、二扣（脚尖、膝内扣）、三挺（项、胸、腰）、四平（头、肩、腿、心）。这样做出的动作犹如“坐如钟”的感觉。

        虚部：口诀：前腿虚、后腿实，挺胸、塌腰稳如松。

        还有扑步、歇步、坐盘步、丁步、横档步、半马步、蹲步等等基本功。

        秋天的晚上，大部分时候还真不错，明月当空，几乎都不用照明，更有习武的氛围。每天一群孩子呼呼喝喝的排队演练，周围都是看热闹的家长，他们三三两两的不住的点头，再炫耀似的点评自己的孩子。

        不管怎么样，总比让他们自己乱疯撒野好些。然后基本功练的差不多，就开始教武术的招式套路。实际上这师傅也是从部队刚退伍，散打的功夫也好，他高兴了就私下里教几个学的好的。当然包括姬洪军啦。杨师傅主要讲解的是散打的进攻动作。

        腿法进攻是因势因时使用技法打击对方的手段。主要包括以下几种腿法技术。

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