韩老师：“大伟你给雷子做下示范。”

        杨大伟走了过来单膝点地跪在起跑线上，双手放在起跑线前，低着头。

        “预备”

        杨大伟点地的膝盖抬起整条腿都绷直了。

        “跑”

        杨大伟双手向上提然后快速前后摆动，两条腿呈现出八字向两侧蹬地。

        韩老师：“好！雷子你就按照杨大伟这起跑动作练！”

        雷子点了点头。随后单膝跪下双手放在地上，接着膝盖离地蹬直，双手收起，仰着头快速摆臂，双腿八字外蹬加速。

        雷子完全是有样学样！至于这起跑动作真的对吗？雷子没去思考过，至少看上去是那么回事儿！

        雷子足足练习了二十多次起跑。

        韩老师：“雷子大伟过来，接下来练习冲刺跑。大伟你示范一下。”

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