休息了一下，又用药膏擦边全身。 :m..la

        今天书院没课，张青阳在武馆吃了中饭，下午接着在金尊的私人演武场中接着练。

        下午练习“神龙甩尾”，金尊告诉张青阳，等一下练“飞龙在天”暂时不用戴着负重练，两百多斤的负重，张青阳也很难飞的起来。

        “咔嚓。”张青阳一脚踢飞了木桩的脑袋。

        张青阳停了一下，看着滚向远处的木桩脑袋，要知道刚刚这一腿，他的目标是木桩的肋部。但是用力过猛，结果踢到了脑袋。

        张青阳调节了一下力量，又一脚踢出，这一脚踢断了木桩的腿。但是这一次的目标仍旧是木桩的肋部。

        “呼。”

        张青阳长长的吐了口气，感到穿了两百多斤的负重，对发力的影响远超过他的预估。

        “神龙甩尾”需要调动全身的力量，从颈部到脊椎、腰椎、大腿、小腿、脚踝、足弓、脚趾。而颈部、胸部、腰部、大腿、小腿上的负重，也从多个方向影响到了张青阳对力量的判断。

        想要适应这两百多斤的重量，没有好的办法，就是多练。

        金尊下午让人把铁桩搬了过来，毕竟木人桩再便宜也禁不住张青阳这样两三脚踢废一个，那可都是钱啊。

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