练功夫，没有什么捷径可走，所谓一学会的天才，最终还是要靠无数次险死还生的战斗来锤炼。

        张青阳最擅长的恰恰是努力刻苦，他一遍遍的在内宇宙模拟苗老师的动作，同时按照她传授的功法复刻内在的细节变化，并根据自己的体质差异进行微调，通过身体作出的反应判定是否正确。

        举重若轻，是将他的皮肉筋骨与气血打成一团，在发力时能够做到浑然一体，即便是纤细的手指也可以发挥出躯干的支撑力，由此能做到手握千钧而运用自如。

        举轻若重，则着重在气血的运用、控制精细度层面。

        张青阳此时的身体强度、力量、爆发力和气血厚度，各项指标都超出常规，粗糙的运用除了效率低下、杀伤力发散之外，还会对自身造成不小的负担。之前他全力一击没能干掉那庞大沙虫，反倒是自己爆裂无数毛细血管，内伤加重，是明证。

        此番苗老师传授的诀要，是要把他的内脏运动节律、温度变化，骨骼与肌肉的弹性系数，外加各大系统的循环运转规律等等，一系列的生理变数统合起来。

        在此基础之，他再运发力量和气血，都能确保与心意彻底的无间融合，人剑合一之时，不再依靠直觉和本能，而做到心神意念真灵不昧的入微境界。

        所谓大道至简且易，看似只是让他掌握一种运力法门，往深里挖掘，却是彻底洗练肉身的高妙诀要。

        张青阳知道这功法的重要性，因此不敢轻易忽略一字一句、一个细节。

        他一个人在训练场角落，手握大锤反复挥动，直至体力耗尽、气血濒临枯竭，才暂时停下。休息的同时，不忘了细心体会新力从四肢百骸滋生的微妙。

        专心致志，忽略了时间，不觉又是一天过去。

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