方块和刘诗雨顿时面面相觑，这个想法还真刺激哦。

        “行啦，不说那么多，我先教大家一点实用的基础，你们也在一旁跟着学学吧！”

        叶青摇了摇头，然后正面向那帮学员们。

        “接下来先教大家一个养生纳气的方法，叫做五禽戏，每天早上练一次可以养生纳气，还可以起到延缓衰老的作用！”

        叶青说到。

        “五禽戏？听说过哎！”

        “我在电视上也看过，专家说可以强身健体，养生纳气！”

        “叶师傅说的，肯定没错！”

        “还可以延缓衰老？我要学，我要学！”

        ……

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