“嗯，具体还要检查一下，当然了，你是知道的，药物是不会轻易改变的，除非升级……”

        其实，很多男人和老头都有相同的毛病。

        有的人说锻炼，怎么锻炼？

        然后就会说深蹲了，练习什么卡兵斯基运动了。

        这些都对，但对于大多数普通人来说不现实，效果也并不是很好。

        为啥现在的男人会出现这种问题，首先按照原理来说，就是睾酮下降。

        现在的人睾酮总体数量比二十年前的人下降了好几个百分点。

        到底是什么原因呢，原因很多，抽烟喝酒打麻将，摄入过量的高脂肪含量的食物，都有关系。

        怎么能短期提升呢，其实简单，就是晒太阳！

        现在很多职场人，一周下来几乎都见不到太阳，然后去深蹲了去运动了，说实话，原材料都没有，你把大腿弄的和柱子一样粗，但中间的点，仍旧还是一个点，并不会变硬或者变长。

        只有先晒太阳以后，有了原料储备，然后你再去深蹲了什么的，这才会有加成！

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