拎出来给人读，既拗口又难懂，基本就是段废句，毫无道理可言的句子。但夜不凡却能完全的明白整句话的意思，这段话，是一段练气呼吸的口诀。照着这呼吸的口诀，就能开辟一个叫气海的东西。至于这个气海，那就中医里所说的丹田。

        夜不凡对中医也有点研究，丹田在小腹的位置，是个很重要的人体部分。

        但这段口诀练气开辟的气海丹田却并不是小腹那里。根据记忆力的信息里边解读，人体是有上中下三大丹田的。下丹田与小腹，中丹田在胸口，上丹田位眉心。而粗气在下，地气在中，天气于上。以上丹田为最，以天气为最高品。

        夜不凡记忆里的这段练气口诀练得是地气，中丹田。

        在这段句之后还有十二段更加晦涩难懂的奇怪句子，以夜不凡的解读来看，那些是些释义句段，不像是什么至理名言口诀。不过夜不凡也能看懂，综合全部，这十二段和一起应该是一种修炼的手段。

        就像练武术，练气功那样的一种修炼手段。不过，气功武术是粗气，是下丹田的修炼方式。这个是中丹田，是地师的修炼方式。

        十二段释义句，这就是地师十二脉的修炼要点。地师十二脉，也就是十二个境界，十二为最。

        记忆之中，夜不凡首先看到的便是这地师十二脉。但除却这地师十二脉，夜不凡同样在记忆里看到了武师四阶和天师十二境。

        所谓武师四阶，天地玄黄四阶段，天阶为最。所谓天师十二境，筑基、开光、融合、心动、金丹、元婴、出窍、分神、合体、洞虚、大乘、渡劫，道法十二境界

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