每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。

        ……

        待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。

        杨过默默记下这段口诀，两世灵魂的叠加，让他本就不错的记性更是突破到了过目不忘的境界，这些心法口诀几乎一看就会。

        正好，再过半个时辰就是卯时了，正好是修炼九阳神功的时候，杨过乘着这半个时辰不停地翻看着这上下两部九阳神功。

        最后又花了十来分钟冥想，终于是把完整的九阳神功给记全了！

        ……

        卯时到

        杨过来到洞口内面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。

        好在这洞口从里到外是越来越大，因此杨过可以正好坐在出口里面，而且这里也是此处唯一一个阴气最重之地了。

        一个时辰过去，杨过收功，口中缓缓吐出一口浊气。整个人神清气爽，浑身觉得暖洋洋的，自丹田处一股股能够感觉到的力量在不停游走，这便是所谓的内力了吧！

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