【螳螂宝宝中级力量训练方案】*

        ……

        这满屏的训练方案几乎快亮瞎了王云的24k钛合金狗眼，他兴冲冲地点开了第一个【螳螂宝宝初级力量训练方案】。

        然后他脸上的笑容便僵住了，满腔的兴奋之情瞬间化为了乌有，因为系统显示的是：

        【螳螂宝宝初级力量训练方案】

        您的信息库储存信息不足，暂未推导出此训练方案。

        不会吧！不会这所有的训练方案都不能用吧？即使以后能用，那螳小宝也错失了最佳训练时间了啊。

        他不甘心的点开下一个训练方案。

        【螳螂宝宝初级速度训练方案】

        螳螂宝宝双腿虽短，但其弹跳能力，爆发力都十分出色，因此其速度十分可观。

        基础训练：双腿各负重5kg，每天高速奔跑30分钟，早晚各一次，训练其直线爆发速度。

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