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        第二清晨！

        “小冲！起来了！”

        范冲听到一道苍老的声音在叫自己，眼睛也没睁开就做起了身子！如同僵尸一样的走到河边，用清凉的喝水洗了一把脸，这才清醒过来！

        范冲无意间碰到旁边半人高得草丛，感觉有不少水滴滴在手上，就知道现在的天色绝对没亮，要么不会有这么多的露水！

        “大长老，现在是不是有些太早了！”

        一起起来的兼一对着大长老无奈的说道，现在的时间比他平时清晨跑步的时间还要早上一两个小时！

        “一日之计在于晨！好了开始训练吧！小冲！至于小兼，你还是先想办法弄食物填饱肚子再说吧！”

        闻言，范冲只好是做出了太极拳起手式！而兼一并不打算先去弄吃的，他想看看大长老是如何训练范冲的！

        看到范冲的动作，大长老呵呵一笑说道：

        “不需要打什么太极拳了！你只要进入心如止水就好了！”

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