“小火焰猴，先尝试使用一次剑舞。”苏杭看着摆好架势的小火焰猴，笑道。

        小火焰猴闭上眼，回想着昨天感悟的招式，那种感觉，好像有一股暖流在他的身体中流过，而小火焰猴的周身，也出现了三把淡蓝色的宝剑，将小火焰猴围住。

        片刻后，大宝剑化作流光钻进小火焰猴的身体，小火焰猴眼睛一亮，一道气劲轰出，直接将前方的靶子打得粉碎。

        第一次使用，便成功了。

        小火焰猴顿时喜出望外，但苏杭明白，对于剑舞，小火焰猴还差得远呢！

        剑舞这种招式，在精灵使用之后，可以提高2级的攻击力，而且剑舞还可以叠加，但是叠加的剑舞对于精灵的身体负荷也是相当大的。

        没有一个好的身体，拿什么来战斗？

        在小火焰猴第一次使用成功之后，苏杭并没有让小火焰猴着急掌握剑舞，而是对小火焰猴进行体能训练。

        首先，便是跑步。

        跑步能够锻炼身体上所有的肌肉，是绝对公认的锻炼最佳方法。

        跑步机上，小火焰猴迈着小短腿，奋力奔跑，大大的脑袋上有细密的汗珠落下，周围的空气也因为小火焰猴的火焰而变得灼热起来。

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