好，你就下去吧。加强基础锻炼

        祁连山再次拱手施礼：“谢谢总教官。”

        可以至下，再次站到台前，一声吆喝。还有没有不服的，不服的就跟我站出来。

        比武台下那是寂静无声的，就连那林雪那个丫头，睁大了眼睛看着腾飞，这个小朋友真的是厉害呀，居然把前12名全部打下了台子。

        腾飞等了一会啊，没有人再提起来较量，就说了：“今天。我先问你们也想。五百米的障碍跑你们跑一圈需要几分钟？”龙腾飞看到了障碍跑的设施。

        傅天极老老实实回答：“最快的就是老三，三分钟，”

        “三分钟？不行，太慢了，我给大家一个要求，前十名必须是两分钟，最低给我跑一圈是三分钟，如果达不到这个要求，那就干脆辞退。我也不是不讲理的人，我给你们半个月时间，一定要跟我达到这个目标。”

        这下子下面叽叽喳喳的议论开了，跑了一圈跑三分钟，已经是最快的速度了，你让我们跑到两分钟，是不是故意让我们穿小鞋呀？是不是刚才我们集体要揍你，你就报复我们呢？

        腾飞笑了：“不要说我是为了整你，是你们自己太不懂得珍惜自己了。你们根本没有在提高速度上面下力气。这样的速度怎么跟人比武呀？“”

        龙腾飞自己跳下比武台，一声吆喝：“我给大家示范一次，计时开始。”

        还是有几个人拿出了手机，开始计时。

        龙腾飞已经跳到了起跑线，撒腿奔跑。这一段障碍路不是怎么太长，但是也有500米。

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