至于处罚的手段很简单，封禁魂力负重百斤奔袭百公里，完不成任务集体不许吃饭。

        当然这还不是重点，最痛苦的是白天折腾这一阵子，夜间正是肌肉酸痛无力的时候。

        不定时再集合一次。 。仍是封禁魂力，只不过负重和奔袭的路程减半而已。

        众人为此还闹过很长一段时间的情绪，后来随着这苛刻的训练要求，换来的是实力的快速提升。

        众人的抱怨也就没有那么大了，本来来此的目的就是提高修炼的么。

        此时突然听到赵无极‘奔袭’二字，众人脸色巨变似乎感觉到腿肚子在打转！

        大师此时早已换成一身便服，按照规矩奔袭期间必须有一名老师陪同，不一样的是这名老师可以使用魂力。

        “还愣着干嘛，是不是百斤的重量不符合你们的胃口了。”赵无极威胁的说到。

        众人听到惊的不敢在此时多说废话。。只得即刻散去做准备工作。

        “小刚要不还是我来吧，虽然老师可以使用魂力。但是这负重百斤的奔袭也不轻松啊。”

        赵无极知道大师的修为低，又这般年纪真不如这帮年轻人般能折腾！

        “呵呵，无妨好久没运动过了，活动活动筋骨也不错，正好亲自测试一下大伙的潜力也好制定下一步的训练计划。”

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