他的父母生前是黑羽侍卫，对于力量的强化，他自然有着自己的一套。

        举起石锁，发力的不光只是手臂，大腿和腰部，也提供了许多的力量。

        而跑步，能够有效强化大腿和腰部的力量。

        练武场一圈大概有五百米左右，张铁一圈一圈，跑了整整十圈。

        此时的气处于初春，气候还有些凉爽，一圈圈跑下来以后，张铁额头上，早已经布满了汗珠，靠近额头的头发，也变得湿漉漉的。

        待张铁跑完，大头和石头两人，正一屁股坐在地上，揉着有些发酸的手臂。

        对于十一二岁的孩童来，反复举起石锁，是十分艰难的。

        稍微休息一会以后，张铁跳了石锁里面最的一个，十斤的。

        双手握住石锁，反复举动起来。

        一次，两次，三次……

        十二次以后，张铁放下石锁，稍作休息。

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