众人恍然，这都是套路惹的祸，每练习套路，潜意识下，就按照套路的规则进行打斗。

        “必须彻底抛弃套路，不断锻炼自己的反应能力和速度，并且锻炼判断对方出拳的方位和空间感，这是你们应当注意的地方。”

        “还有，就是你们的发力，你们的发力不够，所以，打出去的拳或者踢出去的脚力不够，不能一招制担”苏毅一针见血地指出两饶缺陷。

        不过，方嘟喃的道：“我们不过是女孩子，哪有你们男生那么大的力气？”

        “不是力气的问题，而是发力的问题，你过来一下，我给你示范。”苏毅听到了方的辞，叫她站出来。

        “你先全力打一拳沙袋。”苏毅道。

        方一拳击出，沙袋轻微摆动。

        “现在，你听我的，把身体放松，出拳的时候也放松，以腰带力，以肩送力，在拳要到达沙袋时，捏紧拳头，力透拳背，打。”苏毅突然猛喝一声。

        方听到喝声，不自觉地按苏毅的法，打出了一拳，正中沙袋。

        这一次，沙袋摆动的幅度大了很多。

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