而练体之法，无外乎三种：

        其一，专门的练体功法。

        其二，药浴浸泡。

        其三，血肉淬炼。

        这三种法门，老剑仙最推崇的，便是第三条：血肉淬炼。

        按照老剑仙的说法，唯有真刀真枪，一步一个脚印的练习，这才能把自己的身体练到极致。

        而药浴和功法，只不过是起辅助功能。

        因此苏云笙踏入先天巅峰的第二天，老剑仙这才传授他《易筋》。

        要知道，血肉淬炼这个法子，他可是从上山之后，便一直都在坚持！

        他的根基本就牢固，再加上《易筋》这种夯实基础的练体之法，长此以往，苏云笙的身体，已经达到了一个恐怖的境界！

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