第二天，月殇根据缥缈仙人的指示来到了缥缈仙人指定的地方，这里是一处瀑布，瀑布下有一小片湖泊。缥缈仙人此刻正坐在湖边，看到月殇来了，便指示月殇坐在他的身边。

        “你现在已经达到脱凡期的一定的地步，所以从今天开始白天进行外功练习，晚上在进行内在的功法练习”缥缈仙人说道

        “师傅，修炼外功有什么作用么”月殇问道

        “修炼外功是为了增强肉身承受力还有就是将你的身体再加工，就好像一块废铁，通过先把废铁里的杂质去掉之后在经过反复的锻打就会成为一把绝世武器”缥缈仙人解释道

        “那师傅，我们应该怎么锻炼”

        “你先到瀑布下，运转自身的仙气经过自己的奇经八脉，在瀑布地下待上一个时辰”缥缈仙人说道

        之后月殇脱掉了上衣便了来到了瀑布下的一颗石头上，进到瀑布底下，刚进去月殇感到好像有上千斤的东西压着自己，连直起腰来都直不起来，差点逃出来，

        月殇一咬牙在瀑布底下打坐，运转体内的仙气。将仙气运转起来之后月殇感觉压力小了一点，就这样月殇在瀑布底下修炼了起来。

        在月殇修炼的时候，缥缈仙人拿出了一个石桶，将石桶装满了不知道是什么的淡绿色的液体，之后在石桶下生了一把火，慢慢的石桶里的水慢慢的沸腾，之后往里面放了各种各样的药材，接着煮一直到石桶里的水全都变成红褐色，缥缈仙人把火熄灭。

        一个时辰之后，月殇从瀑布里面出来，缥缈仙人说道“水温也差不多了，进到石桶里面”，月殇点了一下头，就跳进了石桶里面，刚进入石桶月殇感觉全身上下一片清凉，说不出来的舒畅感。

        这时，缥缈仙人将石桶底下的火有点了起来，月殇此时正享受药水带来的舒畅感，后来发现水越来越热，便睁开了眼睛。

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