只要不要着地就不痛。

        陆朝揉了揉他的脚丫：“没有很痛，也不要乱动。”

        他切了一些水果给她：“先吃点水果，我去做饭。”

        宁年好乖乖点头，找了一部电视来看，手里抱着一个碗。

        陆朝做晚饭，把饭菜都端了过来，望着桌上的菜，宁年好面色怪异。

        太清淡了，一点辣椒都没樱

        陆朝道：“你这种情况不能吃辣的。。要饮食清淡，先坚持一下。”

        宁年好只好点头。

        行吧。

        陆朝夹了一块土豆到宁年好碗里：“以后遇到这种事追上去的同时也要叫上其他人，万一他们带了武器或者有同伙，你一个人对抗不了。”

        救饶同时，也要保证自己的安全。

        宁年好抬眸看了眼，点头嗯了一声。

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