“啊~呼！啊~呼！”

        陆明扶着双腿，大口大口的呼吸着新鲜空气。

        陆宇上前拍了拍肩膀：“不错，提升的幅度非常大！好好努力，不出两个月，就能开始着手突破铜皮境了，在我们卫河镇，可是没有一个同龄人能做到！”

        陆昊在一旁摩拳擦掌，也走到四百五十斤的石锁前：“看看我的力量能达到多少，应该要比明高出一点，我怎么也比他提前进阶锻体境中期半年多，现在有了同样的资源，应该也会比他多举几秒！”

        完，做了个深呼吸，与陆明一样，双脚站稳，与肩同宽，双腿微微屈膝，两手紧抓石锁把手，一声浑厚的低喝，将石锁高高举起。

        场上又是一阵掌声，几个弟妹们都在喝彩。

        虽然陆昊举起石锁后也在憋着一口气，脸色潮红，但比陆明要轻松一点。

        就这样一秒一秒的过去，过了十八秒钟，他也开始出现与陆明同样的症状，双腿颤抖，肌肉酸胀，呼吸紊乱，已经是快要脱力的征兆。

        将双臂向身前移动了一下，松开石锁，让它自由落体，本身则开始调节，深呼吸，松筋骨。

        陆宇伸出大拇指：“昊真不错！比明轻松多了，力量应该有四百八十斤或五百斤，应该要突破锻体境后期了吧？不过，你可要抓紧练习了，后面的弟妹们都在紧追着你呢，随着时间的拉长，你们的差距可会越来越。”

        陆昊耸耸肩膀：“的确很有压力，不过我可不会轻易地服输，会更加刻苦的锻炼！对了大哥，你现在力量达到多少斤了？应该比我们要强很多吧？”

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