等到日出东方，晨练才算是结束。

        所有人都酣畅淋漓、痛痛快快的训练了一番，在极致的压榨自己的体力与潜能，然后再吞服药丸恢复，如此循环在消耗和充能之间，身体素质在快速提升。

        值得欣喜的是，陆昊和陆明双双突破至铜皮境，实力大进，肉身力量更是达到两千斤。

        为了庆祝一下，早膳的食谱改动了几个菜，多添了四种肉食，又拿上几瓶药酒，其乐融融的大吃了一顿。

        用完早膳，所有人都散伙，该干活的去干活，该修炼的去修炼，该学习的去学习。

        陆宇稍微收拾一下，就跟着二叔三叔去六合草药铺了。

        与此同时，镇上的官府衙门里。

        身为一镇之长的谢明坤，正背靠椅子上，查看着几封密信。

        谢明坤是一个表面上看起来只有四十岁左右的中年男子，面容刚毅，剑眉虎目，气质威严，一举一动间，都有一种摄饶威势。

        谢明坤不仅是镇长，还是卫河镇本地第一大家族——谢家的家主，祖上三代都为镇长一职，轮到他这一代，也直接被县尊大人任命为镇长，管辖卫河镇一地。

        谢家本来就树大根深，势力庞大，祖孙四代都为镇长一职，更是如虎添翼，在卫河镇中一不二，一手遮。

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