“好了，现在开始修炼！有什么不懂的地方或疑难的地方，尽早提出来，不要自己瞎琢磨，浪费时间！”

        陆广雄完，便让后辈们散开，各练各的。

        哗啦啦，三代弟子一下子散开，有的站桩，有的举重，有的蛙跳，有的奔跑，有的打拳，不一而足，但都是锻体境的修炼方式，以锻炼肌肉，提高身体素质为主。

        二代的兄妹四人随后也各自开始了自己的训练，陆青川练起《莽牛拳》，雄健有力，拳风四起，腰胯合一，敏捷凌厉，显现出了雄厚的根基。

        陆青峰走的则是缥缈灵敏的路线，舞的一套清风剑法使人眼花缭乱，剑光闪烁，诡秘异常，仿佛漫莲花绽开，却又消逝于无踪，令人根本无法琢磨踪迹。

        陆青石则在一旁练习《叠掌千丝手》，这是炼药手法的一种，会增强分拣药草的能力，提高炼药效率，在考试下品炼药师的时候会用上。

        而陆紫瑶则在修炼《虚影柔身术》，这是一套涉面较广的身法，里面包含拳法、掌法、腿法、步法、调息法，练至大成，施展后身形飘渺不定，普通同等级的武者根本无法辨别出真正的方位。

        老二陆青山因为看守参地，便未参加晨练。

        陆宇则跑到一旁，有些纠结自己该怎么办？现在自己实力大增，身体全方位增强，一旦正常训练便会不可避免的暴露实力，到时候众人围观，难以自圆其，身上的秘密早晚会暴露出去！

        在陆宇心里，这个秘密是早晚要的，如果自己短时间内突飞猛进，那就太鹤立鸡群了，傻子都知道有问题。

        不过他昨才突获奇遇，脑子里还没想好怎么跟家里人，而且也不能透漏过多人，一两人知道就可以！

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