想到就做，陆宇提起-日-月精壶，张开大嘴，又倒出一缕，露琼浆刚入嘴中，便顺-喉而下，温润清香。

        瞬间，肚子里升起一股热流，涌向五脏六腑，四肢百骸，热流所过之处，酥酥麻麻，好像高明的技师在按-摸一样。

        不！比那按-摸还要酥爽十倍！

        这次身体反应没有那么激烈，是因为第一次喝露琼浆已经伐骨洗髓，清除了部分体内杂质，又培本固元，弥补了一部分身体亏空，对露琼浆没有那么敏感了。

        这就好像干旱一年的土地泼上一桶水，立刻就会滋滋滋的疯狂吸收，不留一点积水，等稍后再泼一桶水，土地就没有那么快的吸水速度了，会慢慢向下浸透。

        就算如此，露琼浆也在持续改造肉身，一口露琼浆，好似能量源泉，不停地洗刷脏腑筋肉，将身体内深层次的杂质一点点的洗刷出来，并填精补髓，弥补身体亏空。

        过了大约半刻钟的时间，陆宇便感觉身体有些发涨，那一口露琼浆仍在持续的散发着药力，好似春的一场瓢泼大雨，对土地的滋润过头了，有种要积涝的感觉，忍不住让人想要大战一场，好好的发泄一番。

        “这样下去不行，只有吸收没有消耗，能量在体内持续堆积，再不发泄出来，身体绝对会被撑爆！”想到这里，陆宇赶紧念一声咒，出了仙田。

        “这么热的气，不动还要出汗，一些剧烈运动肯定不能做，强行锻炼只会暑邪入体。我才只是凡境第一重锻体境，还达不到寒暑不侵的地步，唯一可以消耗体能又不用剧烈运动的，便是桩功，桩功是最基础的炼体法门，可加剧气血流动，稳固下盘，增强气力、耐力等，站桩越久，消耗的体能越大，甚至犹在打拳、举重、奔跑、蛙跳之上，便选这个吧，练xi家族中的八极桩！”

        罢，陆宇走到大松树下，双脚分开，头顶悬领，松肩沉肘，塌腰坐胯，双膝内扣，五趾抓地，行气贯体，气势登时转化，由英武阳刚转为威猛神勇，好像战场杀敌的大将，威视八方。

        体内能量被气势带动，在体内开始有序的流转，一遍一遍的锤炼皮肉筋骨。

        打拳、举重、蛙跳、奔跑、走桩、引体向上等，其实只是锻炼局部，有些地方甚至根本没有修炼到，而桩功就不同，看似普通，却是完全牵动了全身的每一条肌肉筋脉，甚至连内脏、细胞都是参与到了运动之郑

        就这样，陆宇一站就是一个时辰，直到汗流浃背，双腿发抖，才结束了八极桩的修炼，然后重重的吐出一口浊气，活动了一下手脚。

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