回到自己的小屋，陆天宇盘膝坐在床上，闭目冥思，开始修炼《大海潮汐诀》中铜皮境的心法：“……练气先练意，意在气先，气随意走。百川入海，气入丹田。气如流，意如月。天人合一，以意御气，气如潮汐……”

        陆天宇摈除心中杂念，将气血引流，一缕缕的归纳到心脏之中，进行统摄、洗练、消化、吸收、吞吐。

        咚···咚···咚···咚···咚······

        陆天宇身体中的血气被调动起来，如灵蛇般在体内游走，他运转心法，开始控制血气，回流心脏。

        心脏是身体的气血凝聚之地，是身体力量的核心，是人体一切动力和生命的根源，给整个身体提供强大的动力，并且主管运输全身的血液！陆天宇想要进阶铜皮境圆满，首先得需要将心脏锻炼的强悍无匹，能够承受的住强力爆发，如海纳百川一样。

        咚、咚、咚······

        一阵阵滞涨感传来，有些针扎般的疼痛。

        加大血流运输量，给心脏造成负担，然后再吸收精华恢复，一步步成长，这是心法记载中心脏蜕变的方式。

        随着时间的延长，心脏的负荷越来越大，吸收的能量也越来越多，一股股力量增强之感明显的传递出来，陆天宇痛并快乐着。

        当然，《大海潮汐诀》中的铜皮境心法境界也在迅速地进步着。

        时间一点一滴流逝。

        他全身的肌肉开始震颤，心脏的阵痛越来越剧烈。

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