大姚脸皮抽了抽，没好气地道：“你出得来吗？”

        “哈，那你还真别激我，我现在速度提了一点点，应该比你快了一点点，你看不出来吗？”李坝笑道。

        大姚一怔，顿时有些沮丧，他看李坝的比赛，还真觉得是这样。

        “你既然速度上来了，为什么不防出来，又为季后赛做准备？”他道。

        “也没提多少，不过到季后赛，应该会有一个改观。到时候内线球员，在速度方面，一流水平应该是可以的吧？我一般也是能跟出去的。”李坝笑道。

        他现在速度73，如果能到75，那在禁区真可以算是一流速度了。如果能到8o，那在低位球员中绝对属于顶级速度，防出来也有本钱了，有些速度很慢的后卫也就这个速度。

        “对了，大姚，你卧推现在多少？”他又问道。

        “最高14o，不能连推。”想到李坝的数据，大姚有些汗颜道。

        “那你绝对力量的素质不行，力量训练后顶多16o。”李坝道。

        “能到16o就不错了。你现在多少？”大姚问道。

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