队里已经开始起哄了，潮汐一个眼神回过去认真训练。殊不知，早就没有往日里的凌厉。

        后来的某一天，潮汐才知道，大量献血后，需要适当的补充牛奶等蛋白质。

        原来很多事情，你以为埋藏在了心底就会消失不见，其实，一切冥冥之中自有定数。

        尽管这个小插曲让潮汐一时不知如何反应，但是很快她就调整过来，对队员们的指导也字字到位。

        虽然练习时间不是很长久，但是慢慢队里们各个队员的特性已经逐步成形，就连赵卉都已经能很好的垫传球。很有可能是在训练结束后，自己加练了，不然这么短的时间内不可能掌握的那么快。

        好像所有人都做好了准备，等待新的突破口的到来一样。就可以扬帆向前，而现在这段时间一直都在等待都在打磨，万事俱备到最后那一击，成为利刃。

        而这个突破的点，潮汐不得不承认，就是徐幽幽的到来。

        想要成为一只最强的队伍，必须要有最好的阵容配备。队里的确是有几个不错的苗子，但是还差一张王牌。

        一张足以让对方无力招架出其不意的王牌。

        只是眼下徐幽幽没有招来，倒是把另外一个牛鬼蛇神给招来了。

        隔天训练的开始是上力量，任何一种运动都离不来力量的支撑，小周期的训练之中适当安排力量练习是很有必要的。

        力量训练的地方靠近排球馆门口，有一个专门的储存室，里面的配备都很新兴。虽然说一些器械暴露在通风的空气之中会有加快老化，但基于会有人群在理由活动所以在储存室一侧的门边还是有开一个窗户的。

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