修炼了一夜的秦凡，睁开了眼睛，吐出一口浊气，虽然还是灵修中期，不过身体力量倒是增长了一些，大概能有一百斤左右，这主要是昨晚，秦凡将大部分的灵气用在了强化细胞上。

        秦凡站在地上，活动了一下身体，感受了一下。

        “嗯，效果还不错”。

        虽然身体还没完全适应那些负重，不过也已经可以抬起胳膊，正常的走路了。

        先是坚持做完了100个俯卧撑、深蹲和我仰卧起坐之后，秦凡的身上已经流满了汗水，虽然很累，但是这只是刚热身而已。

        看了看色，大概刚过丑时，外面还有些黑，轻轻的打开房门，来到了外面。

        秦府中的下人，一般在寅时之前起来，开始一的工作，大概是5点中左右，所以此时秦府中除了一些守夜的人以外，并没有其他人，显的十分安静。

        秦凡打算围着县城跑十圈，是跑，其实比走也快不了多少。

        当跑到第五圈的时候，秦凡感觉好像突破了极限似地，身体突然轻松了许多，速度也快了一些，当十圈过后，秦凡整个人就如同刚从水里捞出来的一样，全身已经被汗水湿透。

        当秦凡回到家的时候，邱婉柔正好端着碗筷从厨房中出来，看着刚从外面回来的秦凡，邱婉柔没什么，只是了句“凡儿，快去洗漱一下，吃饭了”。

        “好的娘亲”。

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