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        眨眼已经7月了，武僧和毛三百都已经来晚了，上海市徐汇区的救生员考核在5月份，他们俩都没赶上。

        不过虽然今年来不及去考试了，但是也不妨碍他们俩准备。

        健身教练证的考核毛三百并不参加，但是救生员的考核毛三百是需要参加的，参加的原因是健身中心这边救生员不足，必要时他需要顶上。

        救生员考核有好几个项目，而最难的就是25米的自由泳。

        25米自由泳，限时20秒。

        很多人会觉得20秒难度并不高，但是实际上真的游的时候你会发现往往就差那么一两秒。

        这一两秒的差距是怎么来的呢？就是因为你的姿势不正确。

        如武僧，凭他那种疯狂的狗刨，游25米其实可能也能够进入20秒以内，但是肯定累得像条狗一样。

        这种高强度的无氧运动其实是非常的消耗体力。

        而要矫正姿势必须要找专业人士。

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