穿好衣服，凌川就准备出去活动一下手脚。

        这是前世一直保持下来的习惯。

        佘山别墅区非常大，背靠佘山，早上的空气也很清新。

        一路上也能碰见不少早起晨练的人，别以为有钱人都不喜欢动，其实大多数有钱人都非常自律，也很注意身体保健。

        凌川沿着别墅区开始慢跑热身，不一会就开始暗暗皱眉，这具身体的体质有点差啊，才慢跑了10分钟就已经感觉到有点累了。换作前世的自己，以这种慢跑的速度，跑一天都不带累的，以后看来得要加强操练才行，身体不行，怎么享受生活。

        在外面慢跑了20分钟，凌川回到自家别墅的院子里开始站桩。

        桩功是武术的基础，凌川的这一套桩功是前世在杀手训练营中跟一个老头学到的，一直都有坚持练习，桩功配合呼吸吐纳法门，可以很好的调节身体状态，把自己的身体调整到最佳。

        站桩完毕，凌川又走了一趟八卦拳才收工。

        这副身体虽然体质差了点，但是凌川感觉其可塑性还是挺强的，以后加以训练，应该能达到前世的的程度。而且这副身体的外表还不赖，一米八的个，俊朗的外表，放在十年后妥妥的小鲜肉一枚。

        估计是因为两个身体灵魂融合的原因。灵魂比以前更强，凌川刚才站桩的时候就发现自己好像感悟比前世更深了。

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