“后天早上9点，在康天羽毛球馆的会议厅报到。”刘伯通又露出了熟悉的笑容，做为一个资深老教练，他忽悠过的小朋友比秦越吃过的米还多。“本来需要有一年工作经历的穿线员才有资格参加这个培训，不过老朋友给的特别名额，只需要填个表格就可以了。”

        “好的，刘叔。”秦越知道刘伯通的良苦用心，没有过多客气，做好自己才会对的起他的期望。

        “培训3天，你因为没穿过线，就先学习，不考证，以后有机会再考。”刘伯通交代着注意事项。“我的朋友叫孙遥，你不懂的可以多向他请教，不要客气，我和他很铁。”

        “奥，对了，我已经从广告公司离职了。”秦越想起来。给刘伯通说道，“现在就有更多的时间可以练习了。”

        “嗯，非常好，我给你做的锻炼计划还在考虑如何弄，因为你的情况很特殊，需要慎重。”刘伯通开心的点头，“这段时间还是正常早上训练，明天我把锻炼核心力量的方法教给你，加强力量训练。”

        “好的，那我先回去了。”秦越觉得有点饿了。

        “嗯，对了，有时间去买双羽毛球鞋，要有缓冲的。”刘伯通想了起来，交代着。

        “就是厚的对吧。”秦越问到。

        “恩。 。羽毛球的急停、急起的动作很多，球鞋带缓冲结构的，可以增加对膝盖和脚踝的保护，降低损伤。”刘伯通知道球鞋的重要性，仔细的解释。“鞋底的耐磨也要好，否则很容易造成拖地脚的鞋子边缘磨穿。

        你的脚型偏宽，鞋子不要选瘦型的，否则会磨脚。

        袜子选专门的厚棉袜，这样你的脚底才不容易打起泡。

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