在有意识的控制下，开始改变呼吸的频率。

        一开始非常的不习惯，时常会因为许久以来的呼吸习惯而导致修炼中断。

        练了半个小时后。

        身体产生肌肉记忆，渐渐地沈长文第一次按照法诀上面的讲述，完整完成了第一遍呼吸。第一次修炼成功，沈长文顿时就感觉到了这篇功法的神奇。

        一股暖洋洋的气流从他的肺部升起，然后扩散到他的身体四周。

        全身的疲惫在这股暖流下一扫而空，而双臂的胀痛也在这股暖流下消失殆尽。

        只是一遍沈长文的状态就恢复圆满。

        “这篇法诀竟如此玄妙，我只是修炼了一遍就将我的身体全部修复，怪不得能被仙人看上作为外门弟子修炼的功法！”

        尝到了甜头后，沈长文没有过多犹豫，再次继续修炼起来。

        肺部不断产生暖流，这些暖流扩散到全身，不知不觉间沈长文的肉体变强了一点。

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